Decolar

  " Imagine que você tenha decidido arbitrariamente, de forma consciente ou inconscientemente, que você está mais seguro estando acima do peso. Como você sabe, essa crença é um problema que vai minar todos os seus esforços, por mais que você lute e se empenhe em emagrecer.
    A não ser que se desfaça dessa crença, ela estará sempre presente em você. Se você conseguisse simplesmente mudar sua forma de pensar e passasse a acreditar que, quanto mais magro for, mais seguro e protegido estará, seus problemas estariam resolvidos".

                 -  O método Gabriel