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Psicóloga CRP 05/54475, Araruama/RJ, Brazil
Atendo crianças, adolescentes e adultos baseada na Terapia Cognitiva Comportamental e Análise Corporal. Experiência clínica em Orientação profissional, Dificuldade de Aprendizagem, Déficit de Atenção e Memória, TDAH, TEA,

domingo, 28 de fevereiro de 2010


O Segredo não é correr atrás das borboletas.É cuidar do jardim para que elas venham até você.
(Mário Quintana)

Ser verdadeiro

Eu devia ter falado antes, mas meu lema é : "O seu mau humor não é meu problema."Isto pode parecer egoísmo e desapego, mas na realidade é uma maneira equilibrada de manter meu próprio poder e estado de espírito, e não perpetuar o problema que o outro está tendo, ao me juntar a ele.Não há certo ou errado nisso, assim é simplesmente um modo de reagir na minha mente, cauteloso, porque eu permaneço centrado e amando. Eu dou a ele um lugar para vir vibracionalmente e se juntar a mim, se ele assim escolher

Também é não resistente e "permite" ao outro ser o que ele é e se expressar livremente.

Além disso adoto esse jeito de viver, porque ele remove o efeito gangorra de ser nos altos e baixos de outras pessoas e as coisas que eles estão criando para si mesmos.

Cada um de nós tem o direito "e a obrigação" de ser verdadeiro para nós mesmos e decidirmos para nós mesmos nosso próprio estado interno.
Quando baseamos nossa felicidade no que os outros estão sendo, fazendo e dizendo, desistimos do nosso poder e nos tornamos depressivos já que nos sentimos ímpotentes.
"Deixe todos os demais fora da equação" -
Abraham
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sábado, 27 de fevereiro de 2010


"Os covardes nunca começam,os perdedores nunca terminam,
Os vencedores nunca desistem"
Sabedoria Chinesa

Controlar X Ser controlado



Controlar x ser controlado




Algumas vezes sentimos vontade de controlar os outros.
Outras vezes, sentimos vontade de sermos controlados.
Às vezes admitimos essa vontade, mas na maioria das vezes negamos ou não temos consciencia disso -- principalmente com relação a vontade de ser controlado (sinal de "fraqueza" para muitos).


Quando nós controlamos alguém, estamos assumindo responsabilidades que muitas vezes seriam da pessoa controlada.
A vontade de controlar está relacionada com a falta de confiança.
Falta de confiança do controlador em relação ao controlado mas tambem a falta de autoconfiança do proprio controlador.
Quem tem autoconfiança não sente necessidade de controlar os outros pois confia na sua propria capacidade.
A vontade de controlar tambem significa que o controlador não aceita o outro como ele é. Por isso precisa controlar.
Ao querer manter constantemente o controle sobre outro, o controlador impede que o controlado assuma sua responsabilidade, impede seu crescimento. Transforma o controlado em dependente do controle.


Para que a vontade do controlador seja feita, é preciso haver alguém que queira ser controlado. Alguem que não está disposto a assumir responsabilidades pelo que faz. Prefere entregar a responsabilidade e a liberdade ao controlador.


O controlador ocasionalmente cobra "responsabildiade" por parte do controlado. Uma atitude muito comum, mas incoerente. Por isso, essa atitude costuma produzir resultados frustrantes para ambas as partes.


Muitos pais continuam fazendo esse jogo com seus filhos.
Muitos chefes continuam fazendo esse jogo com suas equipes.
Muitos maridos fazem isso com suas mulheres e vice-versa.


Consegue imaginar as consequencias?

Caminho

"Qualquer caminho é apenas um caminho, e não há ofensa para si ou para outro em abandoná-lo se é isto que o seu coração diz a você...
Olhe para cada caminho bem de perto, estudando-o cuidadosamente.
Experimente-o quantas vezes achar necessário.
Então pergunte a você mesmo, e somente a você mesmo uma questão: "Esse caminho tem um coração? Se ele tem, é um bom caminho; se não tem, é inútil".

D. Juan, "brujo" Yaqui

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010



Morre lentamente



Morre lentamente.. .

Quem não lê,

Quem não viaja,

Quem não ouve música,

Quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente.. .

Quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajetos,

quem não muda de marca,

não se arrisca a vestir uma nova cor,

ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente.. .

Quem evita uma paixão e seu redemoinho de emoções,

Justamente as que resgatam o brilho dos olhos e os corações aos tropeços.

Morre lentamente.. .

Quem não vira a mesa quando está infeliz com seu trabalho, ou amor,

Quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,

Quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos...

Viva hoje!

Arrisque hoje!

Faça hoje!

Não se deixe morrer lentamente!



E não se esqueça de ser feliz!!!



(desconheço a autoria)

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Ração Humana

Programa glogo repórter de 19/02/10 - 22h18

Aprenda a preparar a receita da ração humana
Veja aqui os ingredientes necessários para você fazer essa mistura em casa.

Abaixo está a receita da ração humana usada pela corretora de imóveis Léa Fornazzari. Conforme o nutrólogo da UNIFESP, Mauro Fisberg, e a nutricionista da USP, Sônia Tucunduva Philipi, para quem tem uma alimentação equilibrada durante o dia, a substituição do café da manhã por três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde e pode enriquecer a dieta.

Os especialistas alertam que as pessoas não devem se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade usada. Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá