Quem sou eu

Minha foto
Psicóloga CRP 05/54475, Araruama/RJ, Brazil
Atendo crianças, adolescentes e adultos baseada na Terapia Cognitiva Comportamental e Análise Corporal. Experiência clínica em Orientação profissional, Dificuldade de Aprendizagem, Déficit de Atenção e Memória, TDAH, TEA,

terça-feira, 17 de agosto de 2010

O valioso tempo dos maduros


"O VALIOSO TEMPO DOS MADUROS"
Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora.
Tenho muito mais passado do que futuro. Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas. As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.
Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário-geral do coral.As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa...
Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, que não se encanta com triunfos, que não se considera eleita antes da hora, que não foge de sua mortalidade. Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade!
O essencial faz a vida valer à pena. E para mim, basta o essencial!
----Mário de Andrade

domingo, 8 de agosto de 2010

Nada tem significadopor si só


Nada tem significado por si só.
Coisas são apenas coisas. Acontecimentos são apenas acontecimentos. Pessoas são apenas pessoas. Seus gestos, olhares e comentários também não passam de gestos, olhares, cometários. Somos nós que atribuímos os significados a tudo isso.
Algumas pessoas são boas em atribuir significados interessantes a coisas, acontecimentos e pessoas.
Se você conhece pessoas assim, sabe que elas parecem mais felizes.
Outras, preferem dar significados ruins a coisas, acontecimentos, pessoas, etc.
E dessa forma, elas acabam sofrendo mais por causa desses signifcados. Vivem estressadas, deprimidas, desanimadas, etc.
Você também conhece esse tipo de gente.
O fato é que muitas pessoas ainda não sabem que têm o poder de escolher os significados para qualquer coisa.
Mas agora você já sabe que pode dar significado que quiser a coisas, atividades, pessoas, comportamentos, etc.
Que tipo de significados você costuma atribuir a suas ações do dia a dia?
Se você gosta de fazer alguma atividade, é por causa do significado que você atribuiu a ela.
E se não gosta, também é por causa do significado que você deu a ela.
Se você diz que lavar os pratos é um trabalho de escravo, assim será.
E se você dissesse que lavar os pratos é como limpar os sentimentos e pensamentos negativos de sua vida?
Se você, ao lavar os pratos, enquanto a água escorre e leva a sujeira para o ralo, dissesse que com aquele ato está se libertando de raiva, ressentimento, culpa, etc.?
Como mudaria sua experiência?
Pense em algo que não tem muita vontade de fazer.
Fazer caminhada, por exemplo - algo que muita gente sabe que vale a pena, mas não pratica.
Se você sempre tem desculpas para não fazer a caminhada - porque "não tem tempo", é porque você deu esse significado à caminhada. Isto é, "a caminhada é uma perda de tempo". Como você não quer perder tempo, também não vai fazer a caminhada.
Agora pense: como seria, se você dissesse que cada passo que dá na caminhada é um passo em direção a seu objetivo? Cada passo é uma etapa para alcançar seu objetivo. Muda alguma coisa?
Você poderia dizer, enquanto anda rápido, que está indo rapidamente em direção a seu objetivo.
Enquanto anda devagar, apreciando as paisagens, poderia dizer que enquanto segue em direção a seu objetivo, aprecia e aproveita cada momento de sua vida.
O que você acha dessa forma de pensar sobre suas atividades do dia-a-dia?
O que mudaria em sua vida, se começasse a fazer disso um hábito?
Que significado útil você daria para o cozinhar? Tomar banho? Abrir uma porta? Dirigir carro?
Um ótimo final de semana para você.
Mizuji Kajii
A Tsunami da transformação planetária está batendo na praia. Ou pegamos essa onda e vamos com força para a frente, ou ela nos pega e quebra a espinha dorsal de nossas resistências. A hora de mudar é agora. Se a sua vida já está de pernas para o ar e você não está dando conta sozinho, procure ajuda. Um médico, padre, psicólogo, terapêuta, astrólogo, um amigo de verdade... Enfim, alguém que possa te ajudar a se enxergar, que nós não viemos equipados de fábrica com espelho retrovisor. Somos todos muito hábeis para enxergar cisco no olho do irmão, e cegos para ver a trave em nosso próprio olho...
Carlos Maltz