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Psicóloga CRP 05/54475, Araruama/RJ, Brazil
Atendo crianças, adolescentes e adultos baseada na Terapia Cognitiva Comportamental e Análise Corporal. Experiência clínica em Orientação profissional, Dificuldade de Aprendizagem, Déficit de Atenção e Memória, TDAH, TEA,

domingo, 27 de junho de 2010

A força e a coragem


A FORÇA E A CORAGEM
- É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil.
- É preciso ter força para se defender, mas é preciso coragem para baixar a guarda.
- É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para se render.
- É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para ter dúvida.
- É preciso ter força para manter-se em forma, mas é preciso coragem para ficar de pé.
- É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.
- É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.
- É preciso ter força para suportar o abuso, mas é preciso coragem para fazê-lo parar.
- É preciso ter força para ficar sozinho, mas é preciso coragem para pedir apoio.- É preciso ter força para amar, mas é preciso coragem para ser amado.
- É preciso ter força para sobreviver, mas é preciso coragem para viver.
Se você sente que lhe faltam a Força e a Coragem, busque conversar com seu Coração todos os dias antes de ir dormir!
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Livre Arbítrio

LIVRE ARBÍTRIO
O fato de você poder prever o seu futuro não significa que a predestinação existe. Vivemos em um universo regido pelo livre-arbítrio. Todos os dias, nos são apresentados desafios e oportunidades relacionados à forma como usamos o nosso livre-arbítrio no passado, se usamos as energias bem ou mal. Todos os dias precisamos escolher o que faremos com as situações novas.
O presente é o resultado das escolhas que você já fez, nesta vida e nas muitas vidas passadas. O futuro não está escrito, ainda.
A convergências dos ciclos de luz e trevas pode ser antecipada com exatidão. Mas o resultado final depende das escolhas que você faz, hoje e todos os dias, pelo restante da sua vida.
O presente é o ponto de maior oportunidade. É o momento da decisão. É quando você define o seu futuro. Um futuro que, no fim das contas, será aquilo que você decidir criar. Este é o significado de livre-arbítrio.
Livro - “Preveja o seu Futuro” Elizabeth Clare Prophet
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quinta-feira, 24 de junho de 2010


Há um tempo
em que é preciso
abandonar as roupas usadas,
que já tem a forma do nosso corpo,
e esquecer os nossos caminhos,
que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia:
e, se não ousarmos fazê-la,
teremos ficado,
para sempre,
à margem de nós mesmos
_ Fernando Pessoa_

sábado, 12 de junho de 2010

Semelhante atrai semelhante

Semelhante atrai semelhante, mas...
Este é um princípio bem conhecido.
O ser humano gosta do que é familiar.
E aquilo que parece com você é mais fácil de aceitar.
Aqueles que pensam como você, aqueles que tem aparência semelhante, que fizeram a mesma faculdade, que moram no mesmo bairro, etc., são mais familiares.
Aquilo que é familiar é confortável e você se sente mais seguro com isso.
As diferenças, por outro lado, nos incomodam.
As diferenças, de alguma forma representam ameaças.
E é por isso que muitos querem suprimir rapidamente as diferenças.
Ameaças precisam ser eliminadas...
Discriminação racial, intolerância religiosa, intolerância ideológica, etc. são manifestações da dificuldade de se aceitar as diferenças.
Por outro lado, precisamos das diferenças e contrastes.
Imagine você pegar uma folha de papel branco e escrever nela com caneta de tinta branca.
Sem contraste, não é possível ler.
Não só contraste, mas precisamos da diversidade (Você provavelmente tem ouvido/lido expressões como biodiversidade, diversidade cultural, etc.).
Você prefere uma TV P&B ou colorida?
Imagine um país onde todos usam o mesmo uniforme, da mesma cor. Você já viu isso em algum lugar. Hoje em dia isso está ficando cada vez mais raro.
O exagero na busca da semelhança e do familiar nos limita.
E isso pode nos levar a distorções desastrosas.
Novas idéias são descartadas, criatividade é desprezada, atitudes fora do padrão são reprimidas.
A natureza possui mecanismos de alerta para esses exageros.
Um desses mecanismos é acionado no caso de casamentos cosanguineos onde as chances de geração de filhos problemáticos é bem maior que em situações normais. O problema do homem é muito parecido com o da mulher e a soma desses problemas (atenção para o detalhe: a soma) se manifesta nos filhos.
E você?
De que forma está cultivando a diversidade?
Uma atitude muito útil é a de curiosidade, ao invés do medo ou da desconfiança.
Talvez você queira começar pelas coisas como experimentar pratos diferentes, assistir a filmes diferentes, ler livros que nunca pensou em ler, falar com pessoas com quem não costuma falar. Com curiosidade.
Cultivar a diversidade tem outro nome: expandir sua zona de conforto.
Um ótimo dia para você
Mizuji Kajii