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Psicóloga CRP 05/54475, Araruama/RJ, Brazil
Atendo crianças, adolescentes e adultos baseada na Terapia Cognitiva Comportamental e Análise Corporal. Experiência clínica em Orientação profissional, Dificuldade de Aprendizagem, Déficit de Atenção e Memória, TDAH, TEA,

quinta-feira, 17 de abril de 2014


quarta-feira, 9 de abril de 2014

Aprenda a ser confiante e seja feliz
Luiz Gasparetto
É importante compreender que existem coisas na vida que são incontroláveis. Vamos supor que você tenha um problema que não consegue resolver. De repente, se vê num estado de medo, impotência e estresse. Nessa hora, o melhor caminho é relaxar e jogar essa sua questão nas mãos da luz. Infinita, ela proporcionará uma solução. Basta confiar na luz e sua vida com certeza fluirá.
Não adianta se preocupar nem ficar querendo controlar a tudo e a todos. Aliás, querercontrolar a vida é um dos grandes erros da humanidade. Nada e nem ninguém é controlável, mas a gente resiste a essa ideia. Muitos pais tentam controlar os filhos. À medida que crescem, eles começam a mentir, enganar. Ou seja, se fecham como forma de defesa, e se afastam.
Você já reparou na diferença entre querer controlar e influenciar? Influenciar é uma proposta mais aberta, menos invasiva, que consiste em passar determinados valores sem aquela conduta doentia de querer ordenar.
Diante de imposições, qualquer um se sente reprimido, sem luz e alma para agir com liberdade. Controlar é um conceito que não funciona na educação, e muito menos no convívio. Observe o casamento. Quando o marido ou a mulher tentam dominar um ao outro, o amor vai embora e os dois se afastam. A mesma coisa posso dizer em relação ao apego. Se você é apegada, não tem luz. Volto a dizer: ninguém é de ninguém.
Gostar não é prender, é soltar. Naturalmente a gente procura pessoas que nos deixam à vontade. Chega a ser interessante: você deixa o indivíduo tão confortável, porque não quer dominá–lo, e ele se sente tão bem que a procura. Ele gosta de você sem esforço. A grande conquista é estar em si, na própria luz. Assim, o amor, o carinho e o bem vêm.
Aprendi a não me envolver com as pessoas e os ambientes. Se você gosta de alguém, não pode se envolver a ponto de sofrer com os problemas dessa pessoa. Não preciso passar por uma coisa ruim para ajudá-la. Isso não é inteligente! Em vez disso, jogo luz na pessoa. A alma dela é que vai identificar o melhor caminho a seguir. Para que tentar controlar uma situação que não me pertence? A luz fala por si! Confie e se entregue a ela e tudo funcionará ao seu redor.
" A fonte  da juventude chama-se mudança. De fato, quem é escravo da repetição está fadado à virar cadáver antes da hora...Toda mudança cobra um preço alto, mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na cara.
Mudanças fazem milagres por nossos olhos e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna...Quem dá brilho no olhar é a vida que a gente optou por levar".
Martha Medeiros




domingo, 6 de abril de 2014

Foto: Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias, a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria.

Pedro Sereno


"Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias, a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria".

Pedro Sereno

domingo, 16 de março de 2014

"Pode acreditar: dinheiro não dá em árvores! Muito justo, boa constatação, afinal, dinheiro não é planta, embora o papel moeda seja feito de planta, mas o dinheiro que também faz parte da riqueza não é só papel, é também moeda, então é metal. E tanto pode ser precioso como o ouro, ou nem tanto como a prata, o cobre, o níquel... e por aí vai. Já foi sal, já foi búzio, já foi ossinhos, algum cereal... Então, eu vou contar uma novidade a vocês, uma nova constatação:
Dinheiro cai do céu, brota do chão, vem com o vento, flui com o rio, vem do futuro, vem do passado, aparece no presente, está ali na esquina, está longe ou perto, os amigos trazem, os conhecidos e os desconhecidos também, é infinito como o mar, como os grãos de areia, como as estrelas do céu, é onda, é ponto, cruza fronteiras, não tem pátria, não tem religião, não tem gênero (é neutro!), não tem raça, é multicolorido (cada lugar coloca uma cor no dinheiro), não tem forma definida ainda que moeda e papel sejam predominantes, traz felicidade sim porque compra tudo, tudo mesmo e é a solução de todos os males! 
Sendo energia condensada é igual a qualquer outra forma de energia condensada ou manifestada. Toda e qualquer discriminação com relação a ela provém da cabeça de alguns homens que espalharam isso. Não há provas de que existam fontes diferentes de energia, tipo: de um lugar flui saúde, de outro o Amor, de outro o Bem estar... Tudo flui da mesma fonte, logo, nós é que qualificamos, hierarquizamos, diferenciamos a manifestação da Fonte!

Tudo está conectado, logo, tudo é Um. E se somos Um com tudo, com Universo, com a Fonte e todas as suas manifestações, a energia da prosperidade não é diferente das outras. Se amo e sou amada, se sou saudável como posso não ser próspero? Porque eu escolhi e discriminei que assim fosse e assim se manifesta na minha vida. E eu posso ser tão rica quanto puder sentir, sonhar, perceber e aceitar isso na minha vida, de verdade!"
                                                        Cristina Magalhães

terça-feira, 23 de julho de 2013

Atitudes que drenam energia




Desespero
1 – Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse cas o, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, q ue habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.


(Autor Desconhecido)

sábado, 22 de junho de 2013

A lei das atitudes

       Se queremos realmente sucesso e realização, precisamos encarar o trabalho sob outro prisma, porque da maneira como o estamos considerando ele só nos tem criado problema.

       Devido à nossa mentalidade contrária, estamos fazendo daquilo que pode ser uma grande aventura e uma atividade muito enriquecedora e gratificante em todos os sentidos um cavalo de batalha. Esse preconceito contra o trabalho causa o que chamamos de dificuldade no desenvolvimento profissional.


       -Prosperidade Financeira de Luiz Gasparetto