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Psicóloga CRP 05/54475, Araruama/RJ, Brazil
Atendo crianças, adolescentes e adultos baseada na Terapia Cognitiva Comportamental e Análise Corporal. Experiência clínica em Orientação profissional, Dificuldade de Aprendizagem, Déficit de Atenção e Memória, TDAH, TEA,

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Uma boa idéia...

Seu casamento vai ter 'chuva' de quê?

Jogar punhados de arroz na saída dos noivos da igreja é um gesto super simbólico de casamentos, cujo significado é desejar aos noivos frutificação e prosperidade

Mas como noiva é um bichinho criativo, a cada dia surgem novas ideias do que jogar para cima neste momento. Veja algumas delas!








A tradicional chuva de arroz. Foto: Gerson, da Alfa Foto.



Confete super colorido no casamento dos noivos franceses Sophie e Julien. Foto: Debs Ivelja.





O ar lúdico de bolhinhas de sabão no casamento de Mariana e Danilo. Foto: Edu Federice.





Chuva de prata (pedacinhos de plástico prata) no casamento de Ana Raquel e Diego



Convidados lançam pétalas no casamento de Paul McCartney e Nancy Shevell

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Aceitação


“Quando somos gentis com nós mesmos, quando desaceleramos e dançamos suavemente a música da vida, os relacionamentos conosco e com os outros mudam. Conseguimos acalmar a autocobrança e serenizar as exigências em relação às pessoas. Permitimos ser o que somos e também aceitamos os limites dos outros. Aceitação torna a face mais bonita, o corpo mais relaxado. Traz harmonia a todos ao redor, aquietando a atmosfera."



* Extraído do livro "A Paz de Todo Dia - volume 1”, publicado pela Editora Brahma Kumaris (http://www.editorabk.org.br/)

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Seja


" Costumamos colocar toda nossa força e fé no que imaginamos, convencendo-nos      
de que é real. Como já vimos chamamos isto de ilusão. Não pense, com isto, que  a
imaginação é uma função perturbadora, mas, como todos os dons que a natureza
nos deu, é uma faca de dois gumes. Quando a gente sabe usá-la de forma produtiva,
como por exemplo, nas ciências e nas artes, ela é indispensável; mas, se mal usada,
só nos causa desilusões e sofrimentos.
           Observe que no " achar" você fica inseguro, fora de si, defensivo,não se assume.
Já no "sentir", você é seguro, percebe claro as sensações, sente-se por inteiro,íntegro.
Você percebe a existência do corpo. Você se assume.
       Quem está ligado no "eu acho" não está ligado na vida, nas sensações. E com você,
como é? O que você acha que está vivendo? Uma construção mental? Se você não está no
real, o que é viver para você?"
 
Do livro: Se ligue em você de Luiz Gasparetto enviado por Rê Oliveira

domingo, 20 de novembro de 2011

Meditação

Meditação do Mestre Kutumi-
Tornando-se um canal de Luz
 Acesse: http://youtu.be/B0pEIoheWOg
   Seja como as crianças pequenas
                                    dançando, cantando, gritando
                                 e a divindade chegará a você sem avisar. 
                     De repente, em um momento, você verá ao seu redor;
           de repente, você verá que não está segurando as mãos de uma mulher
                                   Deus está segurando suas mãos;
                          você não está segurando as mãos de um homem
                                                     são as de Deus.
         Ao olhar dentro dos olhos do outro descontraída e repentinamente,
             você cairá em um lugar profundo e desconhecido para você,
                                      desconhecido para sua mente.
                   Vai começar a desaparecer em um profundo abismo.
                                                 Isso é que é Deus!
                                        Deus não está nas escrituras 
         ele está nos olhos das pessoas, e nas flores, nos rios e nas luas.
                                  Deus está escrito em todos os lugares!
                     E se você não conseguir encontrar Deus em árvores vivas,
          verdes, vermelhas e douradas, se não conseguir encontrar Deus ali,
                   não vai encontrá-lo na Bíblia, no Alcorão ou no Vedas.
           Como você poderá encontrá-lo lá se não pode encontrá-lo aqui?
                 Quando conseguir encontrá-lo aqui poderá encontrá-lo
                                            em todas as partes...
                           então a divindade está em todos os lugares.

                                              Quando é encontrada,
                           a divindade passa a estar em todas as partes 
                                mas você terá de encontrá-la na vida,
                                                na descontração.
                                                           Osho

terça-feira, 8 de novembro de 2011

sábado, 5 de novembro de 2011

Não precisa dar certo

Video do you tube com Luiz Gasparetto falando sobre "Não precisa dar certo". Enviado pela amiguinha Rê Oliveira para o grupo Jardim Secreto.
Bem legal...

Parte 1

Parte 2

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

A emoção da primeira vez


  72 Nomes da Semana
Alef Kaf Alef

07. DNA da Alma
Através desse Nome recebo nada menos do que o impacto total das forças da Criação.
Restabeleço significado à minha vida, que frequentemente parece sem nexo, e propósito 
a um mundo que geralmente parece sem objetivo.

30 DE OUTUBRO A 05 DE NOVEMBRO
“Será que causei algum impacto hoje?”

O Zohar ensina que você tem que estar em posição de agir e de compartilhar o tempo todo. É importante perguntar a si mesmo: “Estou causando algum impacto no mundo com tudo o que faço? Estou fazendo a diferença?” As únicas coisas que nos impedem de ter esses pensamentos são: 1) achar que temos “o direito de” e 2) apegos. Achar que temos “o direito” é o que nos faz pensar que estamos muito cansados para compartilhar; e os apegos nos dizem que outros podem fazer aquilo – nós não somos os únicos a ter que carregar o mundo.

O que é se achar “no direito de”? É uma consciência de “Eu mereço”. É um sentimento de que temos direito a recompensas, privilégios especiais ou reconhecimento, com base no mérito pessoal, na realização, ou simplesmente por sermos quem somos. É ter um sentimento de superioridade, como, por exemplo, ao dizer “Tenho tanta experiência, você deveria me escutar”.

Achar-se “no direito de” é toda situação em que bloqueamos as possibilidades de algo acontecer, porque achamos que sabemos ou enxergamos as coisas da forma correta.

Alguns podem confundir isso com auto-estima. Ter confiança em si próprio é ótimo, saber que você é bom em alguma coisa também é importante. No entanto, a distância entre a confiança saudável e achar-se no direito a algo é bem curta, e ainda assim faz toda a diferença entre crescer espiritualmente e permanecer estacionado no mesmo lugar durante anos a fio.

O que são apegos? Seus dias estão repletos deles! São as coisas que você não escolhe fazer, mas faz por hábito, desde a pasta e a escova de dentes que você usa até acordar em um determinado horário de manhã ou comer as mesmas comidas. Apego é sentar-se no mesmo lugar na sala de aula todos os dias, sair com as mesmas pessoas, ir aos mesmos restaurantes... você já entendeu o que eu quero dizer. São aquelas coisas que fazemos para criar caminhos “seguros” na nossa vida.

Essa semana tem a energia da emoção da primeira vez. Ela nos dá a capacidade de nos desapegar e deixar de lado todas as situações em que nos achamos no direito a algo e também de todos os apegos.

Como nos livrar desse sentimento de achar que se tem “o direito de”? Abra mão do que você acha que sabe ou merece.

Como nos livramos dos apegos? Abra mão de algo que você faz o tempo todo. Escolha um apego e mude-o. Faça algo que você jamais faria, pare de se comportar da mesma forma – saia de você mesmo. Por quê? Para que você receba mais do que tem em sua vida neste momento.

Abra mão desta ideia de que existem coisas que você nunca faz – tal como “nunca vou ao teatro, nunca falo em público...”. Perceba que você pode fazer mais. Se você fizer essas coisas, elas o tornarão uma pessoa melhor? SIM. Porque aquilo será uma restrição (ou seja, não será algo natural para você).

Até mesmo um caminho espiritual pode se tornar um apego caso vire um hábito. Você tem que escolhê-lo repetidamente para que não se transforme em apego; do contrário, será religião e não espiritualidade. Se você perder sua consciência, deixa de ser espiritual.

Se você não está vivendo a vida que deseja viver, é porque os “direitos” e apegos estão impedindo que você mude – que deixe sua zona de conforto.

Meu pai e mestre, o Kabbalista Rav Berg, gosta de dizer: “Os navios ficam mais seguros quando permanecem no porto, mas não é para isso que são construídos”. Encontramos motivos (negação, medos) para não compartilharmos e para não sairmos de nós mesmos. No entanto, precisamos saber o que o Zohar diz: Se perdermos nossos “direitos” e apegos, podemos obter controle e conseguir coisas que achávamos que não poderíamos ter.

É hora de sair do processo de “cozinhar seus miolos”; de ficar refletindo sobre as coisas o tempo todo. Saia da sua cabeça! Você encontrará todos os motivos para não fazer algo, se ficar refletindo muito sobre aquilo.

Seja simples. Faça. Aja. Mova-se.

E tenha uma semana maravilhosa.

Tudo de bom,
Yehuda Berg

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quinta-feira, 3 de novembro de 2011

 




O que faz o amor acabar?  
O que faz o amor acabar?

:: Rosana Braga ::

Até onde podemos supor, quem começa um relacionamento espera que ele não termine tão cedo. Especialmente no início, quando mostramos o melhor de nós na intenção de conquistar a pessoa amada, nossas expectativas sempre rondam a ideia - ainda que fantasiosa - do "e foram felizes para sempre".

Sim, estamos cansados de ouvir que o sempre não existe, que nada é eterno e que o tempo transforma as relações em algo bem diferente do que era quando começou - lembrando que "diferente", em princípio, não quer dizer nem pior e nem melhor. Mas o fato é que acreditar no amanhã é imprescindível. É esta esperança e esta significativa aposta no amor que o faz ganhar em profundidade. Ou seja, é preciso investir para ganhar, seja qual for o compromisso.

Porém, o maior equívoco na conquista e, principalmente, na manutenção das relações, tem sido o foco. Apesar de ser essencial acreditar no futuro, é absolutamente indispensável vivenciar o hoje, o agora, este dia!

Por isso, se você quer saber o que faz o amor acabar, a resposta é apenas uma: começar a acreditar que hoje pode ser ruim porque depois você poderá consertar. Talvez até possa, mas deixar para fazer o amor valer a pena somente amanhã é a maior e mais perigosa armadilha que os casais constroem para si mesmos sem se dar conta!

Em outras palavras: nada pode garantir que o amor entre você e a pessoa com quem você se relaciona jamais vai acabar. Isso não existe. É imprevisível e incontrolável. Entretanto, se você quer fazer o que está ao seu alcance, se quer fazer o que é possível, então, minha sugestão é para que você viva um "amor de um dia".

Isso mesmo: ame como se este amor fosse acabar ao final deste dia. Como se você tivesse apenas hoje para namorar, beijar, abraçar, falar, ouvir, ouvir bastante, considerar, perdoar, pedir perdão, ceder, reconhecer o que o outro faz de bom, reconhecer o que você faz que não é muito legal... Enfim, apenas hoje, apenas agora...

Claro que isso não significa que se você não puder aproveitar o hoje, estará tudo acabado. Mas esteja certo de que se você se relacionar na maior parte do tempo sempre esperando pelo amanhã para que seja bom, então, está fadado ao fim! Pode ser oficial ou camuflado, mas o fim será inevitável!

Portanto, não perca mais tempo! Quanto antes você começar, mais fácil será instaurar esta dinâmica no seu relacionamento. Mais eficiente e mais prazeroso será praticar o "amor por um dia"!

Afinal de contas, é fácil compreender o quão mais possível é viver um grande amor por 15 ou 20 horas do que por 15 ou 20 anos... E na mesma medida, por 15 ou 20 minutos do que por 15 ou 20 horas. Então, que tal uma ligação carinhosa, um convite picante, uma flor sem motivos aparentes, um elogio despretensioso?

Nada de mais para quem quer viver uma linda história de amor, não acha?